Pesa rusa con base de goma de 20 kg Kettlebell
Disponibilidad en tienda
Trabaja y tonifica varios grupos musculares con la kettlebell de 20 kg, que te permite combinar cardio, fuerza y refuerzo muscular.
Con su base de goma, esta kettlebell fue diseñada para absorber los impactos. Además, su empuñadura ergonómica es muy práctica para realizar ejercicios con una o dos manos.
Prestaciones
Polivalencia
Para un entrenamiento completo. ¡Suma el refuerzo muscular y cardio!
Agarre ergonómico
Mango ancho, facilita el agarre con 1 o 2 manos en función del ejercicio.
Estabilidad
Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada
Resistencia / Solidez
Base de goma ultrarresistente, protege contra los impactos y protege el suelo.
Información técnica
Dimensiones de la kettlebell
Dimensiones de la kettlebell de 20 kg:
- Diámetro del asa: 36 mm
- Anchura: 222 mm
- Altura: 262 mm
- Profundidad: 172 mm
¿Por qué utilizar la kettlebell en tus entrenamientos?
Con la kettlebell, trabajas varios grupos musculares simultáneamente. Es una opción ideal para un entrenamiento completo y eficaz. Su variedad de ejercicios te permite personalizar el programa en función de tus objetivos.
Si quieres fortalecer tus músculos, perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo, ¡esta kettlebell es para ti!
¿Por qué la kettlebell tiene una base de goma?
Con su revestimiento de goma, esta kettlebell está diseñada especialmente para absorber los impactos y evitar arañazos en el suelo. Podrás entrenar con total confianza.
Cuidado con la caída de la kettlebell
Para evitar cualquier problema con tus vecinos, te aconsejamos que utilices esta kettlebell de 20 kg con la base de goma (ref.: 8651539) para poder apoyarla de forma segura.
¿Cómo guardar la kettlebell?
Debajo de la goma hay hierro fundido que puede dañarse con la humedad. Guarda la kettlebell en un lugar seco y sobre una base de goma (ref.: 8651539) para no dañar el suelo.
Para limpiar tu kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.
Decathlon Coach te propone ejercicios
Descubre multitud de ejercicios con la kettlebell de 20 kg en Decathlon Coach.
Nuestro entrenador propone un circuito de entrenamiento intenso para realizar al aire libre (1/2)
De 4 a 6 series con un tiempo de recuperación de 0 a 2 minutos entre cada serie. Sin recuperación entre ejercicios:
- Carrera: distancia X
- Snatch con kettlebell (brazo derecho): de 10 a 15 repeticiones
- Doble salto a la cuerda: de 40 a 100 repeticiones
- Snatch con kettlebell (brazo izquierdo): de 10 a 15 repeticiones
- Burpees: de 10 a 15 repeticiones
Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento (2/2)
Modula la distancia de carrera, el número de rondas, el tiempo de recuperación y el número de repeticiones en función de tu nivel. Numerosas variables para hacer este entrenamiento más o menos difícil. Para los más valientes, puedes incluso lastrarte con un chaleco.
Composición
Composición
Cuadro: 100.0% Hierro; Cubierta protectora: 20.0% Caucho de isopreno, 80.0% Caucho natural seco; Exclusivo de elástico: 100.0% Goma de monómero de etileno propileno dieno
Consejos para el almacenamiento y mantenimiento
Consejos de almacenamiento
No guardar directamente sobre el suelo, colócalas sobre una alfombrilla de protección para no estropear el suelo.
Pruebas y garantía
Prueba del producto
Nuestras kettlebells se han desarrollado, probado y validado en colaboración con nuestros entrenadores de fitness en un entorno profesional.
Garantía
2 Años
De acuerdo con
Nuestras kettlebells se han desarrollado, probado y validado en colaboración con nuestros entrenadores de fitness en un entorno profesional.
Videos
Enfoque de ecodiseño
Con el ecodiseño reducimos el impacto ambiental de nuestros productos.
El análisis de la huella ambiental del producto nos permitió identificar las etapas de mayor impacto de su ciclo de vida. Gracias a este enfoque, nuestros equipos de diseño pudieron desarrollar este producto reduciendo significativamente su impacto ambiental.
Acciones de ecodiseño sobre este producto
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MetalHierro reciclado
Producto fabricado con un 88% de acero reciclado
El uso de hierro de acero reciclado en lugar de hierro convencional reduce las emisiones de CO2 vinculadas al material al menos en un 19%.
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Impacto ambientalDiseñado para reducir el impacto medioambiental
Producto que ha reducido su impacto en un 12% gracias a las acciones de ecodiseño.
Nuestros equipos de diseño trabajan para desarrollar procesos que permitan reducir el impacto de un producto, preservando al mismo tiempo sus características técnicas. Esta reducción está relacionada con los siguientes indicadores: cambio climático, contaminación del aire, contaminación del agua y agotamiento de los recursos.