Dimensiones de la banda elástica de 35 kg
- Esta banda elástica tiene una longitud en vacío de 1.04 metros.
- La anchura de la banda es de 28.5 mm.
- Ofrece una resistencia de 35 kg, es decir, hay que aplicar una fuerza de 35 kg para estirar el elástico hasta el 200% de su tamaño.
Utilizar el producto de forma segura
Si utilizas esta banda elástica para quitarte peso en una barra de dominadas, por ejemplo, comprueba siempre el punto de fijación para evitar que se desenganche durante el ejercicio.
Comprueba también el estado de tu banda elástica antes de usarla, si está cortada o tiene una zona blanca, no la utilices: podría romperse durante el ejercicio.
¿Cómo elegir mi banda elástica de musculación?
Cada color corresponde a un nivel de resistencia:
Azul:5 kg // Verde: 15 kg // Amarillo: 25 kg // Naranja: 35 kg // Rojo: 45 kg // Negro: 60 kg
Si utilizas la banda elástica para el refuerzo muscular, empieza por una banda elástica de musculación más ligera, y ve aumentando progresivamente.
Por el contrario, si utilizas una banda elástica para ayudarte, por ejemplo, en tus dominadas, cuanto más resistente sea la banda, más te ayudará a tirar hacia arriba.
¿Con qué utilizar esta banda elástica de musculación de 35 kg?
Esta banda elástica tiene una gran resistencia. También puedes utilizarla para estirar.
Nuestros consejos sobre el almacenamiento y el uso de las bandas elásticas de musculación
Nuestras bandas elásticas no están diseñadas para su uso en alberca: no realizamos pruebas de resistencia al cloro.
Tampoco deben almacenarse en lugares sometidos a grandes variaciones de temperatura o al sol.
Por último, para mantenerlas en buen estado durante mucho tiempo, no deben utilizarse sobre superficies afiladas o abrasivas.
Los consejos de nuestro entrenador para utilizar esta banda elástica
Esta banda elástica ejerce una importante resistencia, por lo que resulta difícil hacer ejercicios de fuerza con ella. Es solo para deportistas bien entrenados.
Dicho esto, es posible hacer:
- Peso muerto 4x6 - 12 repeticiones
- Remo 4x8 - 12 repeticiones
Ajusta el número de repeticiones para tener 3 repeticiones de margen.
