¿Por qué usar este rodillo de Pilates?
Múltiples formas de utilizarlo, para variar e intensificar los ejercicios.
Por ejemplo, puedes acostarte y mantener el foam roller en el centro para trabajar más los músculos profundos. Si te apoyas con las manos sobre el rodillo, intensificas el fortalecimiento. Si apoyas los pies en el rodillo en las elevaciones de cadera, trabajarás el transverso abdominal en inestabilidad.
¿Cómo elegir el foam roller adecuado?
Nuestros dos foam rollers están hechos con la misma espuma de alta densidad y tienen la misma garantía de durabilidad.
Si quieres traer el foam roller en la mochila para ir a la clase de pilates, el formato pequeño (38 cm de longitud y 13 cm de diámetro) es ideal. El formato grande (90 cm de longitud y 15 cm de diámetro) te permite realizar más ejercicios y, por su longitud, proporciona una comodidad óptima en toda la columna vertebral.