EL STEP CON COREOGRAFÍA
Este deporte consiste en efectuar movimientos con coreografía desplazándose en un step al ritmo de la música. Los objetivos son variados: mantenerse en forma, perder peso, afinar la silueta y también trabajar la concentración y la coordinación de todo el cuerpo.
Refuerzo muscular
¡2 en 1! Realizas todos los ejercicios asociados a la práctica del step con coreografía y también practicas entrenamientos de refuerzo muscular.
¿QUÉ PARTES DEL CUERPO SE TRABAJAN?
El step permite trabajar todo el cuerpo: los miembros inferiores (glúteos, isquiotibiales, cuádriceps), la parte central del cuerpo (abdominales) y también los miembros superiores (hombros, brazos). Ayuda a reforzar armoniosamente la masa muscular, y también a mejorar la condición física y el cardio.
Gasto energético
Es una forma estupenda de quemar calorías. Con una hora de práctica se pueden perder hasta 500 calorías.
ENTRENAMIENTO A MEDIDA
Varios vídeos de entrenamiento 100 % gratuitos disponibles con el código QR que encontrarás en el step. Estas sesiones se han creado especialmente para la práctica de step con coreografía y de step funcional en el STEP 500.
Dimensiones del producto
(l.) 90 x (an.) 35 x (al.) 12 o 20 cm
ECODISEÑO Y FABRICACIÓN FRANCESA
Este step fabricado con un 85 % de plástico reciclado está diseñado y fabricado en Francia.
