Dimensiones y peso de las barras paralelas y su embalaje
Dimensiones en posición "plana": - Longitud:110 cm
- Anchura: 11, 2 cm
- Altura: 70 cm
Dimensiones en la posición 'standard' más alta: - Longitud:67 cm
- Anchura: 102 cm
- Altura:93 cm
Las 2 barras pesan 12,4 kg
Dimensiones de la caja de cartón: - Longitud:77 cm
- Anchura: 60 cm
- Altura:12 cm
Las dos barras en la caja de cartón pesan 14,3 kg
Instala las barras paralelas correctamente para lograr una estabilidad perfecta
Para que puedas concentrarte en tu entrenamiento, elige cuidadosamente el suelo en el que colocarás las barras. De hecho, si hay irregularidades, las barras pueden moverse.
También puedes utilizar pesas o bolsas lastradas para sujetar las barras.
Pruébalo, si no se mueve, ¡está listo!
Vuelve a bloquear también los tornillos de mariposa para eliminar cualquier holgura en el producto.
Las zapatas de las barras son antideslizantes.
Te acompañamos paso a paso en el descubrimiento del producto
Con el fin de proporcionarte una experiencia perfecta con este producto, su código QR de producto te permite acceder a:
- Nuestros consejos de montaje e instalación
- Ejercicios y sesiones para realizar con las barras paralelas
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¿Cómo se guardan las barras paralelas después del entrenamiento?
¿Quieres guardar tus barras paralelas hasta el próximo entrenamiento?
¡Se pueden plegar para guardarlas!
Las patas giran en línea con el tubo de agarre. Están paralelas al tubo. Es como si hubieras colocado el producto en horizontal.
Así podrás deslizarlas bajo un mueble.
Para optimizar aún más el espacio necesario, se ha previsto una posición de almacenamiento en el producto, que lo hace lo más compacto posible.
Intensifica tus ejercicios de barras paralelas
Si quieres añadir dificultad a tus sesiones de dips, puedes utilizar nuestros chalecos lastrados de 5 kg (ref.: 8736051) o 10 kg (ref.: 8734579).
Si eres principiante, puedes utilizar nuestras bandas de entrenamiento (elásticos de musculación) para ayudarte con tus sesiones de dips, te proporcionarán asistencia.
¿Cómo progresar en los dips? ¡Nuestro entrenador comparte su sesión contigo!
Inicio:
- dips con peso corporal 3x3
- dips sin lastre con elástico 3x8
2 opciones:
- Flexiones para los más avanzados 3x10 a 15 repeticiones
- Sentadillas con mancuernas (o de pie) 3x10
Final:
- Remo invertido en barras paralelas 4 x 8 a 12 repeticiones
- Tríceps con mancuernas detrás de la cabeza 3x12 a 15 repeticiones
Mantener 2 repeticiones de margen después de cada serie
Tomar 2' de recuperación entre series y ejercicios.
¿Qué otros ejercicios puedo hacer con las barras paralelas?
Como su nombre indica, estas barras permiten trabajar la parte superior del cuerpo con dips, pero también con remos invertidos y flexiones.
También puedes trabajar las piernas con peso corporal, pero también con dinámica o explosividad: con las barras en vertical, trabaja los apoyos como con una escalera de velocidad.
Estática con sentadillas en L o dinámica con elevaciones de piernas.
Ya no utilizo las barras paralelas, ¿qué hago con ellas?
Si has progresado, evolucionado o tu práctica ha cambiado y ya no utilizas tus barras paralelas, ¡puedes devolvérnoslas!
Este producto ha sido diseñado para durar y, aunque lo hayas utilizado con regularidad, normalmente sigue siendo perfectamente utilizable.
Revisamos y reacondicionamos los productos, antes de revenderlos a un precio reducido.
¿Qué más se puede pedir? Ahorras espacio, dinero y haces felices a otros deportistas.
