Los beneficios de la cuerda para saltar
La cuerda para saltar es un medio eficaz para quemar calorías, perder peso, perfilar la silueta y también para tener un vientre plano. Es un ejercicio sencillo y completo a la vez que mejora el equilibrio y favorece la postura correcta del cuerpo. Saltar la cuerda moviliza los músculos de la parte inferior del cuerpo y tonifica los brazos, los hombros, la espalda y los abdominales. Bien controlado, es un deporte eficaz para aumentar las capacidades de resistencia.
Para utilizar mejor el producto, descubre nuestros ejercicios y programas gratuitos.
Gracias a la aplicación Decathlon Coach, disfruta de sesiones y programas gratuitos para variar tus entrenamientos y alcanzar tus objetivos. Han sido realizados en colaboración con los coachs deportivos de nuestros centros de Fitness, Domyos Club.
