¿Cómo automasajearse con un accesorio de masaje?
El accesorio de masaje (rodillo, pelota o bastón) se usa después del deporte y te permite automasajearte.
Para un masaje eficaz, úsalo durante un mínimo de 5 minutos por grupo muscular.
Puedes masajearte justo después de la sesión deportiva, por la noche o incluso al día siguiente.
No dudes en ver nuestros videos, que muestran cómo utilizar cada producto según la zona muscular a masajear.
¿Para qué sirve el rodillo de masaje (foam roller)?
El rodillo de masaje permite un masaje profundo de los músculos gracias al peso del cuerpo. Tiene una espuma lisa que ofrece un masaje profundo más cómodo que los rodillos texturizados. Ideal para iniciarte en el masaje. Es perfecto para la espalda, los muslos, las pantorrillas y se usa en el suelo.
Ligero, pero muy resistente, soporta hasta 150 kg.
¿Para qué sirve la pelota de masaje?
La pelota de masaje permite un masaje profundo y localizado en los músculos, puntos de contractura ("nudos") y puntos gatillo. Es perfecta para el arco del pie, la espalda, las pantorrillas y se usa en el suelo (pies, pantorrillas) o en la pared (espalda)
¿Para qué sirve el bastón de masaje?
El bastón de masaje permite un masaje profundo de los músculos. Puedes ajustar la presión aplicada en el bastón según la intensidad y profundidad del masaje que desees. Es ideal para los muslos y las pantorrillas.
¿Cuáles son las dimensiones del kit?
Longitud: 38 cm.
Diámetro: 13.5 cm.
