¿Por qué elegir una pesa de hierro fundido en lugar de una de plástico o vinilo?
- Debido a su densidad, el hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg en una mancuerna).
- El hierro fundido puede conservarse de por vida, a diferencia de los discos de plástico o vinilo, que pueden durar menos de 1 año.
- Al verse menos afectado por las variaciones de temperatura, el hierro fundido ofrece un uso constante en diferentes condiciones climáticas.
Nuestros discos de hierro fundido se producen a partir de al menos un 80 % de hierro fundido reciclado
Desde 2018, nuestros equipos han ido integrando materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su gama de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80 % de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.
¿Por qué utilizar pesas de hierro fundido?
- El hierro fundido es cinco veces más resistente a impactos, caídas y aplastamientos que el vinilo.
- El hierro fundido tiene una superficie texturizada que garantiza una excelente adherencia y sujeción, incluso con las manos mojadas, a diferencia del plástico, que suele ser resbaladizo.
Nuestras pesas de hierro fundido son sinónimo de eficacia y confiabilidad para tu entrenamiento.
Dimensiones del disco de hierro fundido de 2 kg
- Peso: 2 kg
- Grosor: 18 mm
- Diámetro interior: 28 mm
- Diámetro exterior: 175 mm
¿En qué barras y mancuernas puedo utilizar la pesa de musculación de hierro fundido de 2 kg?
Para utilizar esta pesa de hierro fundido de 2 kg necesitarás, por ejemplo, una barra de 28 mm:
- Barra Recta 1,2 m (ref.: 8289897)
- Barra Curl 1,2 m (ref.: 8484124)
- Barra tríceps 86 cm (ref.: 8484125)
- Barra corta 35 cm (ref.: 1041986)
- Barra roscada 45 cm (ref.: 8766096)
- Barra Recta 1,55 m (ref.: 8289896)
- Barra Recta 2 m (ref.: 8289900)
Esta pesa no es compatible con una barra de 50 mm de diámetro.
Añade bloqueadores de disco a tus pesas para mayor seguridad
Para poder practicar con seguridad, tus discos de musculación deben permanecer en su sitio durante el ejercicio. Ahí es donde entra en juego el bloqueador de discos. Este pequeño accesorio bloquea las pesas en la barra o en las mancuernas.
Ten en cuenta que su límite de peso en posición vertical es de 15 kg.
Cómo guardar los discos de musculación de hierro fundido
¡La humedad es el enemigo de tus discos de musculación!
Por eso es importante evitar guardarlos en el exterior o en un sótano.
Aquí tienes algunos consejos para que tus pesas duren:
- Guárdalas en un lugar seco
- Quítales el polvo si es necesario con un paño de microfibra
Descubre los consejos de nuestro entrenador para utilizar la pesa de musculación
Carga tu mancuerna con 2 pesas de hierro fundido de 2 kg y comienza una serie.
Ejercicio de espalda:
- Press militar sentado con mancuernas 3 × 10 repeticiones
Deja un margen de 2 repeticiones al final de cada serie.
Añade repeticiones a medida que pasen las semanas, luego aumenta la carga y vuelve a empezar con solo 10 repeticiones.
La ventaja de estas pesas es que te permiten calibrar la carga en función de tus necesidades y de los grupos musculares que quieras trabajar.
