¿CÓMO ME PUEDE AYUDAR EL BASTÓN DE GIMNASIA A ADQUIRIR UNA BUENA MOVILIDAD?
Para empezar, entendemos por "buena movilidad", la ejecución eficaz de un movimiento, sin dificultad y sin molestias. Una buena movilidad aportará amplitud, comodidad y precisión y evitarás las lesiones, por ello es importante. Nuestro bastón te permite acercarte más a una buena movilidad. El bastón evita las caídas al apoyarse en él, pero también permite una buena ejecución técnica al mantener la espalda recta.
¿SABÍAS QUE...?
¿Cómo realizar estiramientos correctamente?
Estírate suave y lentamente, concentrándote en el músculo trabajado. Mantén la posición 30 segundos y respira profundamente.¿POR QUÉ REALIZAR ESTIRAMIENTOS?Realizar estiramientos cada día es esencial. Mejora la eficacia de los músculos, aumenta su flexibilidad y evita los dolores y las lesiones.
¿CON QUÉ FRECUENCIA HAY QUE REALIZAR ESTIRAMIENTOS?
Todos los días, entre 5 y 10 minutos, para preservar la flexibilidad.
VENTAJAS
Para conectar mejor con tus propias sensaciones, te invito a cerrar los ojos durante la sesión de estiramiento.El bastón será un aliado muy valioso para la correcta ejecución de los movimientos. ¡Después de probarlo, dinos qué te pareció!
SELLO FSC
Este producto tiene la certificación FSC®. FSC es un sistema de certificación que garantiza la gestión responsable de los bosques asegurando que se respeten las cuestiones sociales, ambientales y económicas. Para obtener más información, visita www.fsc.org/es
