PRESENTACIÓN
Las pesas Pullpush Flower CH se venden por pares.
Dimensiones del producto
Las Pullpush talla CH tienen un diámetro de 32 cm.
El producto también está disponible en la talla G (diámetro de 38 cm) para quienes prefieren una mayor superficie de apoyo.
CONSEJOS DE USO
Coloca las manos sobre las asas y sumerge los hombros para optimizar las sensaciones y disfrutar plenamente de los beneficios del agua. Recomendamos utilizar este accesorio para realizar ejercicios de empuje en el agua.
APROVECHA LA RESISTENCIA DEL AGUA PARA REAFIRMAR Y TONIFICAR TU CUERPO
Las Pullpush Flower trabajan el refuerzo muscular gracias a una gran superficie de apoyo de plástico alrededor de las muñecas. Esta superficie aumenta la resistencia del agua durante los movimientos bajo el agua. Ideal para ejercicios estáticos, activa aún más los músculos para un entrenamiento enérgico y dinámico.Según la inclinación de tu muñeca, aumentarás el refuerzo muscular de diferentes partes del cuerpo.
BENEFICIOS DE LA TONIFICACIÓN MUSCULAR
Los ejercicios de tonificación permiten compensar las diversas debilidades de los músculos de tu cuerpo. Con la ayuda de ejercicios con el peso corporal o con una resistencia ligera, haces un trabajo de refuerzo muscular dirigido a una zona muscular concreta. La tonificación, o refuerzo muscular, es un ejercicio de preparación física excelente para complementar tu actividad deportiva. Podrás acelerar tu progresión y mejorar tu rendimiento.
¿POR QUÉ PRACTICAR AQUAGYM O AQUAFITNESS?
Una vez sumergido en el agua, el cuerpo se vuelve más ligero y todos los movimientos se vuelven más fáciles, aunque el agua ofrece mayor resistencia que el aire y requiere que los músculos trabajen más. Los músculos trabajan más intensamente sin que te des cuenta, por lo que el aquagym tiene la ventaja de ser una actividad "sin impacto".
¡No dudes más! Es bueno para el cuerpo, el corazón, la salud y el ánimo.
POSICIÓN QUE ADOPTAR Y ALGUNOS EJERCICIOS DE EJEMPLO
Postura básica: Con la espalda recta y los pies fijos en el suelo, flexiona las rodillas y... ¡ya puedes empezar!
EJERCICIO N.° 1: TRABAJA HOMBROS Y BRAZOS
> Adopta la postura básica.
> Con los codos semiflexionados, coloca las manos en el asa de la Pullpush Flower y separa los brazos a ambos lados del cuerpo. Efectúa el movimiento alternando los brazos. Acerca las Pullpush Flower hacia ti y vuelve a empezar.
EJERCICIO N.° 2: TONIFICA ESPALDA, HOMBROS Y BRAZOS
> Adopta la postura básica con los codos flexionados, estira los brazos de forma cruzada delante de ti, alterna los brazos y vuelve a empezar.
EJERCICIO N.° 3: TRABAJAR HOMBROS, BRAZOS Y MOLDEAR LA CINTURA ABDOMINAL
> Adopta la postura básica con los codos flexionados a lo largo del torso.
> Coloca la Pullpush Flower delante de ti, estira los brazos de forma alterna cruzándolos de izquierda a derecha, girando el pecho a ambos lados, y vuelve a empezar.
